MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit

 WAS DER KURS NICHT BIETEN KANN:

• ein garantierte Erfüllung konkreter und spezieller Erwartungen in Bezug auf das, was sich bei den jeweiligen TeilnehmerInnen verändern soll 
• eine neue Technik, unangenehme oder schmerzhafte Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen schnell und ohne Anstrengungen zu beseitigen 
• ein Entspannungstraining im Sinne von Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung 
• Psychotherapie 
• medizinische Behandlung
  
• Einführung in Buddhismus oder Diskussion über buddhistische Themen